Aerobic
Hvem kan dyrke aerobic?
Aerobic kan dyrkes på alle niveauer, fra begynder til elite.
På motionsplan kan aerobic dyrkes af de fleste mennesker på grund af det store udbud af timer.
Det er dog vigtigt at finde en time, der passer til ens niveau og humør. Aerobic er både for kvinder og mænd.
