PILOXING er en time for dig som gerne vil kombiner Boksning, Pilates og dans. Timen er en fedt forbrændende, muskel opbyggende, Core-centreret intervaltræning, garanteret til at piske dig i form, ved hjælp af en time der er både sjovt og udfordrende. Du vil lære at bruge den kraft, hurtighed og smidighed der er i boksning samt den smukke skulptur og fleksibilitet fra Pilates. Dette kombineret med dans, giver dig en time hvor du kan føle dig Sleek, Sexy and Powerful…Bemærk.. der er ingen pauser!!!
Sjov træning med hulahopring med vægt i. Fantastisk effektiv træning til områderne omkring mave, ryg, hofter og ben. Virker masserende omkring ryg, træner musklerne omkring rygsøjlen, sætter gang i blodomløbet i området, arbejder med underhudsfedt, kan være med til at mindske taljen!!!! Vi laver forskellige øvelser individuelt og i grupper. Bemærk man må ikke træne med den hvis man er: gravid, har en diskus eller lige har fået en operation i områderne.
 |
