Rygtræning
Rygtræning - træning for alle
Mange af os går dagligt rundt med fornemmelsen af ømhed og stivhed i ryggen. Rygtræningen er tiltænkt dem der har gener fra ryg og nakke, men hvis du synes, du har brug for lidt funktionel grundtræning og få kroppen bevæget godt igennem, er dette hold også noget for dig. En time vil bestå af en kombination af teori, praksis om ryggens funktion, hvordan vi bruger vores ryg og kroppen generelt, mest hensigtsmæssigt i vores dagligdag.
