Senioraktiviteter
Alle, uanset alder kan få et bedre og mere aktivt fysisk liv ved hjælp af træning, og dermed bedre livskvalitet.
Når vi ældes, sker der en række fysiske ændringer, som nedsætter vor fysiske formåen, både hvad angår styrke, motion, mobilitet og smidighed - processerne starter allerede i 25års-alderen og tiltager herefter progressivt. Disse processer kan i nogen grad sinkes eller ligefrem vendes ved hjælp af professionelt planlagte træningsmetoder.
For at imødegå dette, planlægges et unikt træningssystem, hvor der tages hensyn til netop de specielle fordringer, som træning af ældre stiller.
Den rigtige træning sikrer, at ældre kan have en fuldt funktionsdygtig dagligdag i 10 til 20 år længere end normalt.
